پرتخفیف
پوست سالم ویتامین دی تولید میکند که در مقابل نور آفتاب، این ویتامین را دریافت میکنیم . داشتن پوست سالم نیز به حفظ درجه حرارت بدن در یک سطح ثابت کمک میکند.پوست بزرگترین ارگان بدن است، پوست انسان از میکروب ها و عناصر محافظت، کرده و به تنظیم درجه حرارت بدن، کمک میکند و اجازه می دهد ما گرما، و سرما را احساس کنیم.

اهمیت پوست در سلامتی پرتخفیف

درباره ضخامت پوست باید بگوییم که ضخامت آن متفاوت است از در پلک نازک در حدود نیم میلیمتر و در کف دست و کف پا بیشتر است و در حدود 1.5 میلیمتر است در مجموع حدود 16 درصد از وزن بدن را پوست تشکیل میدهد پوست خود متشکل از دو لایه اصلی است:اپیدرم بیرونی و درم داخلی.

پوست انسان دارای سه لایه است:

اپیدرم، درم و هیپودرم. هر لایه، نقش منحصر به فرد در حفاظت از بدن برعهده دارد.

در داخل اپیدرم چهار نوع مختلف از سلول های پوست عبارتند از:کراتینوسیت، ملانوسیت، سلولهای مرکل، و سلول های لانگرهانس،

پوست چگونه کار می کند؟ پرتخفیف

پوست، یک عضو پیچیده، و در حقیقت بزرگترین ارگان در بدن انسان است. ملانین، تولید میکند ,رنگدانه قهوه ای است که در برابر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید از پوست محافظت می کند. این همچنین شامل سلول های ایمنی خاص، به نام سلولهای لانگرهانس، که بدن شما را از میکروب ها به طور بالقوه خطرناک حفظ میکند.

اپیدرم خارجی ترین لایه پوست است. به پنج لایه افقی طبقه بندی می شود، اپیدرم در منطق نازک از 50 لایه سلول و در مناطقی که ضخامت بیشتری دارند از 100 لایه سلول تشکیل شده است بطور متوسط ضخامت اپیدرم 0.1 میلی متر است، که در حد ضخامت یک برگ کاغذ است.

7 توصیه که در زیبایی پوست صورت معجزه می کند
1. وقتی قصد بیرون رفتن از خانه را دارید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

تکرار این مورد مطمئنا دلیلی دارد ، نکته ای که متخصصان پوست و زیبایی مدام به آن اشاره می کنند ولی چرا ؟ استفاده از کرم ضد آفتاب تنها مختص فصل تابستان نیست بلکه از آنجایی که آفتاب در تمام فصول می تابد بنابر این استفاده از کرم آفتاب نیز مهم است ، فراموش نکنید که اس پی اف کرم ضد آفتاب را براساس رنگ پوست و پیشنهاد پزشک انتخاب کنید.

2. مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید

قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک آن می گردد. افزایش قند خون همچنین باعث عفونت قارچی پوست می شود و بثورات پوستی در زیرسینه ها، کشاله ران و حتی صورت نمایان می شود.

3. جنس و نوع پوست خود را بشناسید

این نکته ای است بسیار مهم که در صورت توجه نکردن به آن می توانید زیبایی و سلامت پوست صورت خود را در معرض خطر قرار دهید؛ اگر پوست شما خیلی چرب است، از لوسیون های بدون چربی استفاده کنید تا منافذ پوست تان بسته نشوند. اگر پوست شما بیش از حد خشک است، از کرم های چرب استفاده کنید.

4. مطلقا سیگار نکشید پرتخفیف

مصرف دخانیات به عنوان مثال سیگار باعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا حتی بیشتر، پیرتر کند. سیگار رادیکال های آزاد در سیگاری ها، به کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و پوست را نازک تر، ضعیف تر و بیشتر مستعد ابتلا به چین وچروک می کند.

5. مراجعه به پزشک متخصص پوست در شرایط لازم

حداقل سالی یکبار به متخصص پوست مراجعه کنید با این اقدام می توانید مشکلات پوستی خود را بهتر و سریع تر درمان کنید.

6. تاریخ مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی را در نظر بگیرید

توجه داشته باشید که اگر بعد از استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی دچار ناراحتی پوستی یا چشمی شدند، آنها را دور بیندازند. براساس نظر پزشکان پوست لوازم آرایشی را نباید بیشتر از سه ماه نگه داشت.

زیبایی پوست صورت

شستن صورت قبل از خواب روشی مناسب برای زیبایی پوست صورت

7.به بهداشت پوست اهمیت دهید صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید

اگر بیرون از خانه می روید باید بدانید که در طول روز، چربی، آلودگی هوا و گردوخاک روی پوست شما قرار می گیرد در این شرایط مواد آرایشی نیز به آلودگی های قبلی اضافه می شود و در صورتی که قبل از خواب صورت تان را نشویید، هنگامی که سرتان را روی بالش می گذارید، تمام این آلودگی ها به سطح بالش تان می مالد و منافذ پوست شما را می بندد، در نتیجه پوست دیگر نمی تواند نفس بکشد و جوش و سایر مشکلات پوستی به سراغ صورت شما می آید.