خواص معجزه آسای ویتامین سی برای پوست و مو
خواص معجزه آسای ویتامین سی | ویتامین سی معمولاً به تاثیری که در درمان سرماخوردگی دارد، مشهور است و اغلب افراد از سایر خواص این ویتامین آگاه نیستند. این در حالیست که تاثیرات ضد پیری ویتامین سی برای پوست غیر قابل انکار بوده و این محصول حتی برای موهای شما نیز معجزه می‌کند.
البته اگر شما شخصی باشید که به زیبایی و طروات پوستتان اهمیت بدهید، می‌دانید که محصولات ویتامین سی برای پوست حساس ، خشک، معمولی و… تاثیرات بسیار مثبتی دارند. به همین منظور در این مقاله سعی داریم برای شما شرح دهیم که خواص ویتامین سی برای پوست چیست و چه تاثیراتی بر روی انواع پوست دارد.
خواص و تاثیرات ویتامین سی برای پوست
خواص و تاثیرات مثبت ویتامین سی برای پوست دست کمی از معجزه ندارد و خوشبختانه اکثر افراد می‌توانند آن را بدون هیچ گونه نشانه‌ای از عوارض ویتامین سی برای پوست ، به صورت طولانی مدت استفاده کنند و شاهد نتایج شگفت انگیز آن بر روی پوست باشند.
تاثیر ویتامین سی بر پوست
ویتامین C دارای مشخصات ایمنی عالی منبع مورد اعتماد است. بیشتر افراد می‌توانند از ویتامین C موضعی برای مدت طولانی استفاده کنند بدون اینکه هیچ گونه واکنش نامطلوبی را تجربه کنند.ویتامین C همچنین برای استفاده با سایر مواد فعال مراقبت از پوست، از جمله آلفا هیدروکسی اسیدها، رتینول‌ها و SPF بی خطر است.
آبرسان پوست
بر اساس یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017، بیشتر پوست و‌‌اند ام‌های سالم حاوی غلظت بالایی از ویتامین C هستند که نشان می‌دهد ویتامین C از طریق گردش خون در بدن تجمع می‌یابد. در مرور تاثیر ویتامین سی بر پوست همین بس که ویتامین C موضعی به شکل اسید اسکوربیک به بهترین وجه به پوست نفوذ می‌کند.
آسکوربیل فسفات منیزیم، یکی دیگر از مشتقات ویتامین C مورد استفاده در مراقبت از پوست، است که اثر آبرسانی روی پوست دارد. از دست دادن آب از طریق اپیدرمی (TEWL) را کاهش می‌دهد و به پوست شما اجازه می‌دهد رطوبت را بهتر حفظ کند.
روشن کننده است
ویتامین C می‌تواند به محو شدن رنگدانه‌ها کمک کند و سطح پوست را صاف می‌کند تا تیرگی را کاهش دهد.تاثیر ویتامین سی بر پوست شامل درخشندگی و جوانی است. یک بررسی سال 2017 اشاره می‌کند که کاربرد ویتامین C نشان داده شده است که مانع از تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست می‌شود. این می‌تواند به محو شدن لکه‌های تیره و کدری عمومی کمک کند که از دریافت آن درخشش شبنم جلوگیری می‌کند.
به کاهش قرمزی و یکنواخت شدن رنگ پوست شما کمک می‌کند
در ادامه مرور تاثیر ویتامین سی بر پوست همچنین از طریق ظرفیت آنتی اکسیدانی خود به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این به این معنی است که پوست شما را تسکین می‌دهد و پف را کاهش می‌دهد و به صورت شما اجازه می‌دهد تا از بین برود.
عملکرد ضد التهابی و تاثیر ویتامین سی بر پوست ممکن است کمک کند که:
- رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب اکسیداتیو می‌شوند را خنثی می‌کند
- بهینه سازی سیستم ایمنی برای جلوگیری از پاسخ ایمنی التهابی
- خواص ضدالتهابی ویتامین C می‌تواند به کاهش قرمزی کمک کند، که به نوبه خود می‌تواند باعث ایجاد یکنواختی پوست شود.
- کاهش ترکیبی لکه‌های تیره، قرمزی و سوزش، رنگ پوستی شفاف و صاف را ایجاد می‌کند.
- تاثیر ویتامین سی بر پوست به کاهش تیرگی حلقه‌های زیر چشم کمک می‌کند!
- سرم‌های ویتامین C می‌توانند با حجیم کردن و آبرسانی به ناحیه زیر چشم به صاف کردن خطوط ریز کمک کنند.
- اگرچه ویتامین C در کاهش قرمزی کلی موثرتر است، اما برخی افراد می‌گویند که می‌تواند به کاهش تغییر رنگ مرتبط با حلقه‌های زیر چشم کمک کند.
- ویتامین سی باعث تحریک کلاژن می‌شود و از پوست صورت در مقابل عوامل آسیب‌زا مانند انواع آلودگی‌ها محافظت می‌کند.
- ویتامین C به شکل 10 درصد آسکوربات سدیم با ضخیم شدن درم پلک و پنهان کردن رنگ تیره ناشی از احتقان خون، سیاهی پلک پایین را پس از 6 ماه استفاده بهبود می‌بخشد.
- برخی از راه‌های دیگر برای کمک به خلاص شدن از شر کیسه‌های زیر چشم شامل استفاده از کمپرس سرد و افزودن رتینول به روتین مراقبت از پوست است.
باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود
ویتامین سی باعث تحریک کلاژن می‌شود و از پوست صورت در مقابل عوامل آسیب‌زا مانند انواع آلودگی‌ها محافظت می‌کند. این ماده همچنین کلاژن مورد نیاز برای ادامه رشد را به فولیکول‌های موی شما می‌دهد و این گونه سبب تقویت موهای شما خواهد شد.
این ویتامین نقش موثری در ساخت کلاژن پوستی دارد. دلیل اصلی آن این است که ساخت پروتئین کلاژن در بدن نیازمند ترکیبات ویژه‌ای مانند ویتامین سی است. بنابراین اگر این ویتامین به بدن برسد، کلاژن سازی بیشتر و بهتر صورت می‌گیرد و همین امر به سفتی بافت پوست کمک می‌کند.
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که با گذشت زمان کاهش می‌یابد. سطوح پایین کلاژن می‌تواند منجر به خطوط ظریف و چین و چروک شود. تاثیر ویتامین سی بر پوست برای تقویت تولید کلاژن از طریق فرآیند سنتز کلاژن شناخته شده است. در واقع، سنتز کلاژن بدون ویتامین C ممکن نیست.
این به این دلیل است که ویتامین C کوفاکتور ضروری برای دو آنزیم مورد نیاز برای سنتز کلاژن است:
پرولیل هیدروکسیلاز، که مولکول کلاژن را تثبیت می‌کند
لیزیل هیدروکسیلاز، که استحکام ساختاری را فراهم می‌کند
به جلوگیری از افتادگی پوست کمک کند
تولید کلاژن با خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست مرتبط است. وقتی سطح کلاژن شما شروع به کاهش می‌کند، ممکن است پوست شما شروع به افتادگی کند.
استفاده از سرم ویتامین C ممکن است تولید کلاژن را افزایش داده و در نتیجه یک اثر سفت کننده کلی ایجاد کند، گزارش یک منبع مورد اعتماد در سال 2017. این در مورد افتادگی ناشی از پیری طبیعی، آسیب استرس اکسیداتیو یا کاهش شدید وزن صادق است.این بدان معنی است که می‌تواند به کاهش ظاهر افتادگی پوست کمک کند و پوست شما را سفت‌تر و شاداب‌تر نشان دهد.
ویتامین سی آنتی اکسیدان قوی
قرار گرفتن بیش از حد در معرض استرس اکسیدان از طریق آلاینده‌ها یا تابش اشعه ماوراء بنفش با کاهش سطح ویتامین C در پوست همراه است. سطوح ویتامین C همچنین در پوست‌های مسن یا آسیب دیده از نور کمتر است، اگرچه محققان مطمئن نیستند که آیا این یک علت یا معلول است.
آسیب خورشید توسط مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود. اینها اتمهایی هستند که یک الکترون از دست رفته دارند. رادیکال‌های آزاد به دنبال اتم‌های دیگری می‌گردند که می‌توانند الکترون را از آنها «دزدیدن» کنند – و این می‌تواند منجر به آسیب قابل توجهی به پوست شود.
علائم کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین سی، پیش از آنکه کشنده شود، خود را با علائم قابل توجهی نشان می‌دهد. نشانه‌های کمبود این ویتامین در مراحل اولیه شامل موارد زیر است:
- التهاب لثه‌ها
- خونریزی لثه
- خونریزی بینی
- کندی بهبود زخم
- خشکی و شکنندگی موها
- خشک و خشن شدن پوست
- ضعف سیستم ایمنی بدن
- تورم و درد مفاصل
- امکان اضافه وزن
بهترین زمان مصرف ویتامین سی برای پوست چه موقع است؟
اغلب متخصصان یک بار هنگام صبح و یک بار شب پش از خواب را بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی می‌دانند. به این علت که پوست تنها روزی یک الی دوباره می‌تواند ویتامین سی جذب کند و استفاده بیشتر از میزان گفته شده تنها ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود.
ویتامین سی برای پوست حساس
انتخاب بهترین زمان مصرف ویتامین سی برای پوست موثر است و پوست صورت دقیقاً مطابق با برنامه‌ای که برای آن تنظیم می‌شود، در این زمینه سازگار خواهد شد. بنابراین در صورت استفاده این محصولات به هنگام شب، بهتر است در روزهای دیگر نیز پیش از خواب محصولات ویتامین سی خود را استفاده کنید.
قانون کلی برای بهترین زمان مصرف ویتامین سی برای پوست وجود ندارد و متخصصان تنها پیشنهاد می‌کنند که صبح و شب را انتخاب کنید. اما بر خلاف زمان مصرف شما، رعایت تداوم و نظم مصرف این محصولات مولفه‌ای است که به هیچ عنوان نباید آن را دست کم بگیرید. زیرا در غیر این صورت نتیجه دلخواهتان را دریافت نخواهید کرد.