بهداشتی و مراقبتی

خوابیدن با آرایش و مضرات شدید آن برای پوست صورت

خوابیدن با آرایش و مضرات شدید آن برای پوست صورت

اولین چیزی که ممکن است متوجه شوید تاثیری است که خوابیدن با آرایش روی پوست شما می ‌گذارد. ما در مورد آکنه، تحریک و پیری زودرس پوست صحبت می ‌کنیم. سامر جابر، MD، استادیار بالینی در بیمارستان Mt. Sinai و متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره با درماتولوژی واشنگتن اسکوئر در شهر نیویورک می ‌گوید: «خوابیدن با آرایش واقعاً بد است، زیرا منافذ پوست شما مسدود می ‌شوند. این می تواند به طور قابل توجهی جوش ها، آکنه، خشکی پوست و تحریک را افزایش دهد.»

پوست شما از خواب به عنوان زمانی برای بهبودی از استرس های مختلف در طول روز استفاده می کند. همچنین از خواب برای ریختن و بازسازی سلول های خود استفاده می کند. شما با گذاشتن لایه ای از آرایش، مانعی در برابر فرآیند لایه برداری و بازسازی طبیعی پوست خود ایجاد می کنید. علاوه بر این، آرایش در واقع به رادیکال های آزاد موجود در محیط می چسبد (اغلب ناشی از آلودگی)، بنابراین پاک نکردن آرایش به این ناخالصی های مضر فرصت بیشتری برای آسیب رساندن به پوست شما می دهد. رادیکال‌های آزاد کلاژن را می ‌شکنند که با گذشت زمان منجر به بروز خطوط ریز و پیری زودرس می ‌شود.

مضرات خوابیدن با آرایش

صورتتان جوش می‌زند

در سطح پوست منافذ بازی وجود دارند که همواره در حال ترشح چربی از غدد چربی هستند تا بتوانند پوست را مرطوب و نرم نگه دارند. شما در نظر بگیرید که یک لایه از لوازم آرایش مانند کرم پودر سنگین و … روی سطح پوست باشد و جلوی این منافذ پوست را گرفته باشد، در این صورت مانع ترشح چربی‌ها می‌شوند که در نتیجه با مسدود شدن منافذ، شما جوش می‌زنید و به مرور منافذ پوست شما باز و باز تر می‌شوند. از طرفی هم فشار صورت روی بالشت باعث نفوذ لوازم آرایش به داخل و عمق منافذ می‌شود و وارد فولیکول های مو می‌شوند، در نتیجه شما جوش‌های چرکی و قرمز زیادی می‌زنید و منافذ پوست خود را هم باز می‌کنید. پس با آرایش خوابیدن را ترک کنید.

باعث ایجاد چین‌وچروک روی پوست می‌شود

تنبلی در پاک کردن آرایش می تواند منجر به پیری زودرس و تخریب کلاژن شود. دکتر وی به ما می گوید: “خوابیدن با آرایش ایده خوبی نیست. اول، آرایش می تواند آلودگی ها و آلاینده های محیطی را در داخل پوست به دام بیندازد و این نوع استرس محیطی می تواند منجر به افزایش رادیکال های آزاد شود که باعث جهش DNAو تخریب کلاژن شود و به مرور زمان منجر به پیری زودرس خواهد شد.”

باعث کدر شدن پوست می‌شود

از مضرات جدی خوابیدن با آرایش این است که پوست دیگر نمی‌تواند در برابر پیگمانسیون بایستد و از خود دفاع کند. در واقع عوامل محافظتی پوست ضعیف می‌شوند. در نتیجه آسیب‌هایی که روی پوست باقی می‌ماند، پوست شما کدر و تیره و بی جان می‌شود و شما همیشه ظاهری خسته و بیمار خواهید داشت. پس با آرایش خوابیدن را فراموش کنید.

چشم های ورم کرده و قرمز خواهید داشت

خوابیدن با آرایش باعث می‌شود صبح روز بعد پلک‌های ورم کرده و چشم‌های قرمز داشته باشید و کمی دچار سوزش چشم شوید. چشم‌ها از حساس‌ترین نقاط صورت هستند و وجود لوازم آرایشی مانند خط چشم و مداد چشم و سایه باعث می‌شود که چشم‌هایتان قرمز و پف کرده باشند. از آن جایی که مژه‌ها هم یک عامل محافظتی از چشم محسوب می‌شوند، وجود ریمل روی آن‌ها خطرناک است و می‌تواند با آلاینده‌ها و گرد و غبار ترکیب شود و عفونت چشمی به بار آورد.

لب های ترک خورده و زبر خواهید داشت

وقتی رژلب شما مدتی طولانی روی لب‌هایتان می‌ماند و شب را با آن سپری می‌کنید، پوست لب‌تان خشک و بی آب خواهد شد. در واقع صبح روز بعد متوجه پوسته پوسته شدن لب‌های خود می‌شوید. 

آلوده شدن بالش

عواقبی که خوابیدن با آرایش برای پوست شما ایجاد می ‌کند، یک طرف و شما در یک طرف دیگر مضرات آن قرار می گیرد. عدم باقی ماندن سایه چشم براق روی بالش یا ملحفه‌ هایتان دلیل دیگری برای پاک کردن آرایش قبل از رفتن به رختخواب است.

اگر بقایای آرایش روی بالش شما باقی بماند، تقریباً به همان اندازه باقی ماندن آن روی صورت شما برای پوست تان مضر است. حتماً روبالشی خود را به طور مرتب بشویید، اما سعی کنید در وهله اول از باقی ماندن آرایش روی پوست خود جلوگیری کنید.

گرفتگی فولیکول های مژه

خوابیدن با ریمل و خط چشم ممکن است منجر به مسدود شدن فولیکول های مو و غدد چربی روی پلک های شما شود. زمانی که این نواحی مسدود می‌ شوند، برجستگی‌ های کوچکی به نام گل مژه یا هوردئولوم‌ ها ایجاد می‌ شوند.

مژه های شکسته در اثر خوابیدن با آرایش

این هم یکی دیگر از مشکلات خوابیدن با آرایش و ریمل است. خوابیدن با ریمل می تواند باعث شکننده شدن مژه ها، شکستن آسان و حتی ریزش سریع تر شود.

راه هایی برای جلوگیری از خوابیدن با آرایش
در اینجا چند راه برای جلوگیری از خوابیدن با آرایش وجود دارد:

یک روتین مراقبت از پوست در شب داشته باشید که به سلامت و شادابی پوست شما نیز کمک بسیاری می کند.آنقدر تمرین کنید که حتی اگر خسته هم هستید، این روتین شبانه را قبل از خواب انجام دهید.

به جای اینکه منتظر بمانید آرایش خود را در ساعات پایانی شب پاک کنید، قبل از صرف شام این کار را انجام دهید. با این کار، حتی اگر بعد از شام هم چرت تان گرفت، آرایش خود را کاملا پاک کرده اید.

دستمال های پاک کننده آرایش تمیز را روی پاتختی خود نگه دارید.شستن صحیح صورت بهتر است، اما اگر واقعا خیلی خسته هستید، داشتن دستمال مرطوب در همان جا می تواند به شما کمک کند تا در رختخواب آرایش خود را پاک کنید. در واقع آنها خیلی بهتر از هیچی هستند.

به یک روال مراقبت از پوست متعهد شوید

بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا از بروز همه این مسائل مربوط به پوست جلوگیری کنید؟ خیلی ساده است: به یک روال مراقبت از پوست شبانه متعهد شوید. دکتر وی می گوید: “در طول خواب عمیق، هورمون های شفابخش مانند هورمون رشد و ملاتونین افزایش می یابد و در نتیجه سرعت بازسازی سلولی سریع تر می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، خوابیدن با آرایش ممکن است از بسیاری جهات مانع این فرآیندها شود. پاکسازی ملایم آرایش و استفاده از مواد آرایشی و مرطوب کننده های مفید روی پوست به فرد کمک می کند تا فرآیندهای ترمیم و بازسازی پوست را در طول خواب به حداکثر برساند.

با این حال، اگر اغلب اوقات زود و بلافاصله بعد از شام به خواب می روید، توصیه می شود روتین مراقبت پوستی خود را قبل از شام اجرایی کنید.

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *