دلایل ایجاد چروک صورت
با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند و این امر باعث خشک شدن، نازک شدن و کاهش مقاومت پوست در برابر آسیب‌ها میشود. عوامل محیطی، کم‌آبی و سموم منجر به ایجاد چین و چروک می‌شوند. چروک صورت بخش جدایی‌ناپذیر و طبیعی فرایند پیری است؛ بنابراین هیچ دلیلی برای ترس از آن وجود ندارد.
برای درمان چروک صورت و از بین بردن علائم پیری پوست، درمان‌ها و مداخلات زیادی وجود دارد اما در این بین نمی‌توان نقش تغذیه را ازنظر دور داشت. چین و چروک که بخشی طبیعی از سالخوردگی است بیشتر در بخش‌هایی از پوست مثل صورت، گردن، دست‌ها و ساعد به چشم می‌زند که در معرض آفتاب قرار دارند.
اگرچه ساختار و بافت پوست عمدتاً توسط ژنتیک تعیین میشود، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، به‌ویژه در مورد افرادی باپوست روشن، یک علت اصلی چروک صورت است. دلایل چروک صورت دیگر مثل آلاینده‌های هوا و سیگار نیز باعث تقویت بروز چین و چروک می‌شوند.
علایم چین و چروک پوست
چین و چروک عمقی و ناهنجار : چین و چروک خطوط و شکن‌هایی که در پوست شکل می‌گیرند. برخی چین و چروک می‌توانند به خطوط و حفره‌های عمقی تبدیل شوند و به ویژه در اطراف چشم‌ها، دهان و گردن قابل رویتند.
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم ؟
اگر کسی در مورد نمای ظاهری پوست خود دچار نگرانی باشد باید به متخصص پوست مراجعه کند. درماتولوژیست پوست فرد را ارزیابی کرده و یک برنامۀ مراقبت از پوست شخصی شده یا فردمحور برای وی ایجاد خواهد کرد. درماتولوژیست همچنین می‌تواند درمان‌های پزشکی را برای چین و چروک توصیه کند.
علل چین و چروک پوستی چیست ؟
چین و چروک بر اثر مجموعه‌ای از عوامل ایجاد می‌شوند که برخی از آنها قابل کنترل بوده و مابقی غیر قابل اجتناب محسوب می‌شوند:
سن
وقتی مردم پا به سن می‌گذارند پوست به شکل طبیعی انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد و شکننده‌تر میشود. کاهش میزان تولید روغن‌های طبیعی باعث خشکی پوست میشود و چین و چروک را در آن افزایش می‌دهد. چربی لایۀ زیرین پوست از بین می‌رود. این کمبود چربی باعث شل و آویزان شدن پوست شده و در نتیجۀ نمای ظاهری شیارها و حفره‌های ایجاد شده افزایش می‌یابد.
قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش
اشعه ماورای بنفش که باعث تسریع روند طبیعی پیری میشود، علت اولیه چین و چروک زودرس است. قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش باعث درهم شکستن بافت متصل پوست یا کلاژن و فیبرهای الاستین میشود که در لایۀ عمقی پوست (درمیس) قرار دارند.
بدون حمایت بافت متصل پوست قدرت و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد. آنگاه پوست حالت شل و ول پیدا کرده به صورت زودهنگام دچار چین و چروک میشود.
تکرار حالات صورت
حرکات و نماهای ظاهری شکل گرفته در صورت مثل لبخند زدن یا شکلک درآوردن باعث ایجاد خطوط و چین و چروک ظریف در پوست میشود. هر بار که فرد یکی از عضلات صورت را مورد استفاده قرار می‌دهد، یک شیار در زیر سطح پوست شکل می‌گیرد. و وقتی پوست پیر میشود، انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد و دیگر نمی‌تواند سر جای اولش برگردد. شیارهای مورد اشاره آنگاه به ویژگی‌های دایمی چهره تبدیل می‌شوند.
ژنتیک
بسیاری از افراد به صورت ارثی و ذاتی نسبت به افراد دیگر زودتر دچار پیری می شوند.کسانی که پوستهای خشکی دارند پوست حالت شکننده بودن به خود می گیرد و زودتر نسبت به کسانی که پوست چرب تری دارند چروک می شود. بهترین راه حل برای جلوگیری و پیشگیری از چروک زودرس برای افرادی که دارای پوست خشک و شکننده ای دارند چرب نگه داشتن پوست می باشد پس تا می توانید پوست خود را مدام چرب و مرطوب نگه دارید.
اشعه فرابنفش
یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد چین و چروک صورت می باشد که اشعه فرابنفش B موجب سوختگی پوست و همین طور باعث بروز بیماری سرطان می شود و اشعه فرابنفش A موجب چین و چروک پوست صورت می شود.
نور خورشید
یا نور آفتاب به طور مستقیم در ایجاد چین و چروک صورت بسیار تاثیر گذار هستند پس سعی کنید قبل از قرار گرفتن در نور خورشید و یا نور آفتاب حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
استعمال دخانیات
دود سیگار و استعمال دخانیات موجب پیدایش چین و چروک صورت می شود و باعث کم شدن اکسیژن در خون می شود و همین عامل آسیب های سلول های پوستی را به دنبال دارد.
نوع تغذیه
نوع تغذیه و یا سوء تغذیه در بوجود آمدن چین وچروک صورت نقش مهمی را ایفا می کند که فرد علاوه بر چین و چروک دچار ریزش مو کاهش وزن و مشکلات جدی دیگر خواهد شد. میوه ها و سبزیجات تازه بویژه خانواده توتها مثل توت فرنگی و شاتوت غنی از آنتی اکسیدان هستند.
در گوجه فرنگی نیز ماده ای به نام لیکوپن وجود دارد که آنتی اکسیدان قوی محسوب میشود و در پیشگیری از پیری پوست و سایر ارگانهای بدن مفید است.امروز بیشتر داروهای ضدپیری (Anti-aging) حاوی لیکوپن گوجه فرنگی است.
عدم خواب کافی، استرس و اضطراب یکی دیگر از عامل ها برای ایجاد چین و چروک هستند
پیشگیری از چروک شدن پوست صورت
شما می‌توانید کارهایی انجام دهید تا چین و چروک‌ها را در پوست صورت خود به حداقل برسانید.
مراقبت روزانه از پوست
مرطوب کردن منظم پوست می‌تواند از خشکی و چروک شدن صورت در جوانی پیشگیری کند. استفاده از محصولات مراقبت از پوست باید متناسب با نیاز پوست باشد.
خواب کافی داشته باشید
خواب کافی داشته باشید. همچنین در هنگام خوابیدن سعی کنید صاف به پشت بخوابید. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید.
از کرم‌های ضدچروک استفاده کنید
کرم‌های حاوی رتینوئید می‌توانند به بدن در ساخت کلاژن بیشتر کمک کنند و از چین و چروک صورت در جوانی پیشگیری کنند. متخصصان پوست اغلب رتینول را به‌عنوان درمان اولیه تجویز می‌کنند. همچنین تغییر سبک زندگی می‌تواند از بروز چین و چروک صورت در جوانی جلوگیری کند.
سیگار نکشید،الکل ننوشید و استرس نداشته باشید
از استرس دوری کنید و کمتر الکل بنوشید الکل می‌تواند باعث کم آبی بدن شود که پوست را خشک کرده و باعث پیدایش چروک صورت در جوانی میشود.
