بهترین کرم ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین
چه افرادی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟
ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین | اگر بخواهیم جوابی کوتاه به این پرسش بدهیم، باید بگوییم همه! مردان، زنان و کودکان بالای شش ماه باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. این در مورد افرادی که به راحتی دچار آفتاب سوختگی می شوند و کسانی که پوست آن ها دیرتر آفتاب سوخته می شود هم صدق می کند. این نکته را به خاطر بسپارید که چه دچار آفتاب سوختگی شوید و چه دچار آن نشوید، اشعه های مضر آفتاب به پوست شما آسیب وارد می کنند.
البته کودکان زیر شش ماه استثنا هستند چون پوست آن ها حساس است و بنابراین بهتر است با استفاده از سایه بان و لباس های مناسب از پوست آن ها در مقابل اشعه های نور خورشید محافظت شود.
فواید ضد آفتاب برای پوست چیست؟
اجازه دهید نگاهی داشته باشیم به برخی دلایل مهم در مورد اینکه چرا باید در طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم:
از اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند.
همان طور که می دانید، لایه ازن در حال تخریب مداوم است و به همین دلیل ما را در معرض خطر بیشتر اشعه های مضر خورشید قرار داریم. در حالی که شما برای دوز روزانه ویتامین D خود به خورشید نیاز دارید، ولی نباید سلامت خود را در معرض خطر قرار دهید! استفاده از کرم ضد آفتاب در واقع مانع از نفوذ اشعه های مضر به پوست و ایجاد اختلالات پوستی می شود.
از پیری زودرس جلوگیری می کند.
همه ما دوست داریم پوستی جوان، درخشان و سالم داشته باشیم و این یکی از قانع کننده ترین دلایل برای استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب پوست شما را از بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد زیر ۵۵ سال که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، ۲۴ درصد کمتر از کسانی که از کرم های ضد آفتاب استفاده نمی کردند یا گاه و بی گاه از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، دچار علائم پیری می شدند.
خطر سرطان پوست را کاهش می دهد.
در حالی که اغلب ما استفاده از ضد آفتاب را عمدتاً به دلایل زیبایی شروع می کنیم، پیشگیری این کرم ها از ابتلا به سرطان پوست یکی از مهم ترین دلایل استفاده از ان است. استفاده روزانه از ضد افتاب شما را از خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست، به ویژه ملانوم، محافظت می کند. ملانوم بدترین نوع سرطان پوست است که می تواند به ویژه برای زنان، تهدید جدی محسوب شود.
لک های صورت را کاهش می دهد.
کرم ضد آفتاب را به طور روزانه روی صورت خود بمالید تا از بروز لک های تیره و نمایان شدن مویرگ های قرمز پیشگیری کنید. هم چنین استفاده از این کرم ها برای جلوگیری از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید ضروری است.
از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.
آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می کند و آن را در معرض تغییر رنگ قرار می دهد. پوسته پوسته شدن، تورم، قرمزی، کهیر و خارش پوست از تأثیرات اشعه های UVB است. تاول های پوستی ناشی از نور خورشید می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.
یک کرم آرایشی محسوب می شود. ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین
مدت هاست که با آمدن ضد آفتاب های کرم پودری یا رنگی، دیگر کرم ضد آفتاب تنها یک ابزار محافظتی نیست، بلکه می توانید کرم ضد آفتابی را تهیه کنید که علاوه بر اینکه پوست شما را در مقابل آسیب های نور خورشید، محافظت می کند، به عنوان فونداسیون آرایش روزانه شما هم به کار رود.
ضد آفتاب چگونه از پوست ما محافظت می کند؟
اشعه ماوراء بنفش که در معرض آن قرار داریم از فوتون های UVB و UVA تشکیل شده است. طول موج کوتاه تر اشعه UVB به عمق پوست نفوذ نمی کند، بلکه آسیب قابل توجهی به DNA می رسانند و عامل اصلی آفتاب سوختگی و سرطان پوست هستند.
طول موج بالاتر اشعه UVA به لایه های عمیق پوست نفوذ می کند و در آنجا رادیکال های آزاد تولید می کند. قرار گرفتن در معرض UVA با پیری زودرس پوست و مشکلات ایمنی مرتبط می شود.
کرم ضد آفتاب مانند یک جلیقه ضد گلوله بسیار نازک عمل می کند و فوتون های UV را قبل از اینکه به پوست برسد و به آن آسیب برساند، متوقف می کند.
برای محافظت بیشتر از پوست در برابر نور خورشید، یک کرم ضد آفتاب باید دارای مقادیر کافی از این عوامل محافظ باشد.
اصطلاح SPF که روی برچسب کرم های ضد آفتاب ظاهر می شود مخفف Sun Protection Factor است، اما در واقع یک عامل محافظت کننده در برابر آفتاب سوختگی است. محصولات با SPF بالاتر باعث می شوند تعداد کمتری از فوتون هایی که آفتاب سوختگی را ایجاد می کنند به پوست آسیب برسانند.
به زبان ساده، می توانید یک کرم ضد آفتاب با SPF 10 را مشاهده کنید که اجازه می دهد 10 عدد از هر 100 فوتون به پوست برسد و یک محصول با SPF 20 اجازه می دهد که از هر 100 فوتون فقط 5 عدد به پوست برسد. از آنجا که آفتاب سوختگی در درجه اول به دلیل تابش اشعه UVB است، ممکن است یک ضد آفتاب SPF بالایی داشته باشد ولی اجازه دهد درصد قابل توجهی از فوتون های UVA به پوست برسد.
برای حفاظت وسیع از پوست، کرم های ضد آفتاب باید قادر باشند بخش قابل توجهی از فوتون های UVA را مسدود کنند؛ این امر مستلزم این است که محصولات حاوی سطوح قابل توجهی از اکسید روی، آووبنزون یا دی اکسید تیتانیوم باشند.
چه کسانی باید از ضدآفتاب استفاده کنند؟
آیا استفاده از ضدآفتاب برای شما ضروری است؟ پاسخ به این پرسش برای تمام افراد یکسان است!!! آری !!! همه افراد باید از ضدافتاب استفاده کنند زیرا ضدآفتاب ها از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB محافظت کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.
آیا لازم است در فصل پاییز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
مصون ماندن از پرتوهای آفتاب مختص تابستان نیست. معمولاً وقتی هوا سرد و آسمان ابری است یا اینکه مشغول صرف قهوه داغ هستید، به نور خورشید توجهی نمی‌کنید؛ غافل از اینکه در این شرایط نیز پرتوهای خورشید به اندازه فصل تابستان زیان‌بار هستند. برای اینکه با آرامش خاطر از هوای پاییزی لذت ببرید، لازم است قسمت‌هایی از پوستتان را که با نور خورشید در تماس است، با یک ضد آفتاب خوب بپوشانید. در ادامه، به 5 دلیل مهم استفاده از ضد آفتاب در هوای سرد اشاره می‌کنیم.
استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام فصول
1- هوای سرد بر پرتوهای فرابنفش تأثیری ندارد
پرتوهای UVB در طول ماه‌های سرد سال شدت کمتری دارند، اما پرتوهای UVA (عامل ابتلا به سرطان پوست) در کل ماه‌های سال، قدرت خود را حفظ می‌کنند. درست است که در روزهای سرد زمستان برای محافظت از سرما بدن خود را با لباس‌های پوشیده و ضخیم می‌پوشانید، اما صورت، گردن و دست‌های شما معمولاً بدون محفاظ هستند و سرطان پوست غالباً در همین نواحی ایجاد می‌شود. از فواید کرم ضد آفتاب در این فصل محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید است.
از فواید کرم ضد آفتاب در فصل زمستان محافظت پوست در برابر اشعه مضر خورشید است.
2- ابرها مانع عبور همه پرتوهای UVB نمی‌شوند
حدود 80 درصد پرتوهای UVB در ابر و مه نفوذ و از آن‌ها عبور می‌کنند. بنابراین پنهان شدن خورشید پشت ابر به معنای آن نیست که از پرتوهای زیان‌بار آن در امان هستید. در این مواقع با توجه به اینکه ابرها از عبور اشعه مادون قرمز جلوگیری می‌کنند، احساس گرما نمی‌کنید اما پوستتان در حال آسیب دیدن است.
فواید کرم ضد آفتاب در روزهای ابری سال
3- پرتو UVA از شیشه پنجره عبور می‌کند
پرتوهای UVA تقریباً از شیشه همه منازل و خودروها عبور می‌کنند. طول موج این پرتوها نسبت به UVB بلندتر است. در حقیقت به دلیل عبور این پرتوها از شیشه خودروها، بیش از 53 درصد از سرطان‌های پوست در دست چپ یا قسمت چپ صورت ایجاد می‌شوند. هنگامی که در یک روز زمستانی آفتابی با یک فنجان چای و کتاب مورد علاقه خود کنار پنجره می‌نشینید، پوستتان کاملاً در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید قرار دارد.
فواید کرم ضد آفتاب برای جلوگیری ار اشعه UVA از پشت شیشه
4- پرتو فرابنفش در ارتفاعات شدت بیشتری دارد
به ازای هر 300 متر افزایش ارتفاع از سطح دریا، شدت تابش پرتو فرابنفش 5-4 درصد بیشتر می‌شود. در ارتفاع 1500 متری شدت تابش پرتوها 25 درصد و در ارتفاع 3000 متر حدود 50 درصد بیشتر است. به همین دلیل است که کوهنوردان حرفه‌ای همیشه از ضد آفتاب‌های مناسب استفاده می‌کنند.
5- هوای سرد عامل خشکی بیشتر پوست است
هوای سرد پوست را خشک می‌کند. برای جلوگیری از خشکی پوست، علاوه‌بر استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب،کرم‌های ضدآفتاب با پایه مواد معدنی حاوی روغن نارگیل یا زیتون نیز می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. همچنین خشکی لب‌های خود را با بالم لب حاوی موم زنبور عسل و خشکی دست‌ها را با کره شِی (Shea butter) برطرف کنید.
زمستان هم استثنا نیست ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین
خلاف چیزی که تصور می‌شود، ضرر نور خورشید در زمستان کمتر نیست. در واقع برف 80 درصد از پرتوهای فرابنفش را بازتاب می‌دهد. بنابراین در زمستان پوست شما نه‌فقط در معرض پرتو فرابنفش خوشید قرار دارد، بلکه پرتوهای منعکس‌شده از سطح زمین را نیز دریافت می‌کند. این مسئله در روزهای ابری نیز صادق است. زیرا بخش اعظم پرتوهای فرابنفش از لابه‌لای ابرها عبور می‌کنند و به پوست شما می‌رسند.
نکته مهم دیگر این است که کوهنوردی و ورزش‌های کوهستانی در فصل زمستان شما را بیشتر در معرض تابش پرتوهای فرابنفش قرار می‌دهند.
در زمستان به علت سرمای هوا، گرمای نور خورشید روی سطح پوست را حس نمی‌کنید. درنتیجه متوجه سوزش ناشی از تابش این پرتوها نمی‌شوید و گمان می‌کنید در برابر خورشید محافظت شده‌اید.
دلایل استفاده از ضد آفتاب در زمستان
علاوه‌بر فواید کرم ضد آفتاب، موارد زیر لزوم استفاده از ضد آفتاب در زمستان را توضیح می‌دهد.
1- برف مواجهه با پرتوهای فرابنفش را دو برابر می‌کند
برای بیشتر افراد مقاومت در برابر بیرون رفتن و ماندن در منزل کار سختی است. در فصل زمستان خواه بیشتر اوقات خود را در نزدیکی سطح زمین بگذرانید و خواه به ارتفاعات بروید، باید بدانید که برف 80 درصد از پرتوهای فرابنفش نور خورشید را بازتاب می‌دهد. در هوای برفی مواجهه با پرتوهای مضر تقریباً دو برابر می‌شود.
دلایل استفاده از ضد آفتاب در هوای برفی
2- در ارتفاعات جو رقیق‌تر است.
همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، در کوهستان با هر 300 متر افزایش ارتفاع از سطح دریا، پرتو فرابنفش حدود 4 درصد بیشتر می‌شود. درنتیجه میزان مواجهه با این پرتوها بسیار بیشتر از زمانی است که در ساحل دریا هستید.
جو رقیق‌تر در ارتفاعات از فواید استفاده از کرم ضد افتاب
3- پرتو فرابنفش A از شیشه عبور می‌کند
اگر دوست دارید پشت پنجره رو به آفتاب بنشینند و از گرمای خورشید لذت ببرید، باید بدانید که در فصل زمستان نیز پوست شما از خطر پرتوهای زیان‌بار فرابنفش A در امان نیست. شیشه و ابر از عبور پرتو فرانبفش B جلوگیری می‌کنند، اما حدود 50 تا 60 درصد پرتو فرابنفش A از شیشه عبور می‌کند.
استفاده از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از اشعه فرابنفش از پشت شیشه
4- در اواسط فصل زمستان زمین نزدیک‌ترین فاصله را با خورشید دارد
تغییر فصل نتیجه چرخش زمین است، نه میزان فاصله سیاره آبی ما با خورشید. در نیمکره شمالی نزدیک به دو هفته بعد از انقلاب زمستانی، زمین در نزدیک‌ترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد. تقریباً دو هفته پس از انقلاب تابستانی، فاصله زمین از خورشید به بیشترین میزان خود می‌رسد.
ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین
5- لایه اوزون در زمستان به نازک‌ترین حد خود می‌رسد
لایه اوزون مانند ضد آفتابی برای زمین است و با جذب پرتوهای زیان‌بار خورشید از ما محافظت می‌کند. ایران در نیمکره شمالی زمین واقع شده است. در این نیمکره لایه اوزون از اواخر آذر تا اسفند به نازک‌ترین حالت خود می‌رسد.
در فصل تابستان که معمولاً بیشتر وقت خود را خارج از خانه می‌گذرانیم و به طور طبیعی از ضد آفتاب استفاده می‌کنیم، مشکل چندانی وجود ندارد. چالش اصلی مربوط به فصل زمستان است. پس در این فصل حتماً از کت و دستکش استفاده کنید و از فواید کرم ضد آفتاب بر روی پوست خود غافل نشوید.
استفاده از کرم ضد آفتاب، اساس محفاظت از پوست
خوشبختانه، در فصول سرد هم می‌توانید در برابر پرتوهای مضر خورشید از پوست خود محافظت کنید. در هر فصل سال، اولین قدم انتخاب یک ضد آفتاب مناسب است. کرم ضد آفتاب شما باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
«طیف گسترده» باشد
در هنگام خرید به SPF ضد آفتاب توجه کنید. طیف گسترده به این معنی است که ضد آفتاب شما در برابر هر دو پرتو زیان‌بار فرابنفش A و B از پوستتان محفاظت می‌کند.
علاوه بر فواید کرم ضد آفتاب به طیف گسترده آن هم توجه کنید
SPF 30 یا بالاتر داشته باشد
آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند که از کرم‌های ضد آفتاب دارای SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
با پوستتان سازگار باشد ضدآفتاب ایرانی اسکن اسکین
به خصوصیت پوست خود (یعنی چرب یا خشک بودن پوست) و مؤثر و بی‌خطر بودن ترکیبات کرم ضد آفتابی که قصد خرید آن را دارید، توجه داشته باشید.
کرم ضد آفتاب را باید حداقل 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در برابر خورشید استفاده کنید. همچنین، هر دو ساعت یک بار یا در صورت تعریق بیش از حد پوست باید آن را تجدید کنید. ممکن است لازم باشد که در هوای برفی، تعداد دفعات تجدید کرم را افزایش دهید.
انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب از بین محصولات موجود در داروخانه و فروشگاه‌ها کار آسانی نیست. داروسازان با برندهای مختلف و تفاوت‌های کوچک بین محصولات موجود آشنایی کامل دارند. بنابراین بهتر است پیش از تهیه کرم ضد آفتاب، با آن‌ها مشورت کنید.
« ضد آفتاب، کرمی برای تمام فصول». شاید هنوز هم کسانی باشند که ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب را باور نداشته باشند ولی با کمی مطالعه می توان به تأثیر شگفت انگیز این کرم در زیبایی و شادابی پوست پی برد. از منظر زیبایی، ضد آفتاب یک معجزه گر است زیرا از بروز لکه های پوستی و چین و چروک پیشگیری می کند و از نظر درمانی، ضد آفتاب یک داروی شفابخش است که می تواند ما را در برابر یکی از کشنده ترین انواع سرطان محافظت کند. بنابراین به یاد داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و قبل از خروج از منزل، به سراغ کرم ضد آفتاب خود بروید.
