فواید و دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

فواید و دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

فواید و دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب | یکی از عوامل مخرب پوست، تابش مستقیم نور خورشید روی پوست می‌باشد.

دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارند که روی پوست اثر می‌گذارند که شامل اشعه UVA موجب پیری پوست و اشعه UVB که معمولاً باعث آفتاب سوختگی می‌شوند است. کرم ضد آفتاب در اصل سدی است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می‌کند. ضد آفتاب یک داروی بدون نسخه است و با توجه به مقررات سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، کرم ضد آفتاب تنها در صورت محافظت در برابر هر دو نوع اشعه UV می‌تواند محافظت کامل ایجاد کند.

اجازه دهید نگاهی داشته باشیم به برخی دلایل مهم در مورد اینکه چرا باید در طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم:

از اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند

همان طور که می دانید، لایه ازن در حال تخریب مداوم است و به همین دلیل ما را در معرض خطر بیشتر اشعه های مضر خورشید قرار داریم. در حالی که شما برای دوز روزانه ویتامین D خود به خورشید نیاز دارید، ولی نباید سلامت خود را در معرض خطر قرار دهید! استفاده از کرم ضد آفتاب در واقع مانع از نفوذ اشعه های مضر به پوست و ایجاد اختلالات پوستی می شود.

از پیری زودرس جلوگیری می کند دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

همه ما دوست داریم پوستی جوان، درخشان و سالم داشته باشیم و این یکی از قانع کننده ترین دلایل برای استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب پوست شما را از بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد زیر ۵۵ سال که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، ۲۴ درصد کمتر از کسانی که از کرم های ضد آفتاب استفاده نمی کردند یا گاه و بی گاه از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، دچار علائم پیری می شدند.

خطر سرطان پوست را کاهش می دهد

در حالی که اغلب ما استفاده از ضد آفتاب را عمدتاً به دلایل زیبایی شروع می کنیم، پیشگیری این کرم ها از ابتلا به سرطان پوست یکی از مهم ترین دلایل استفاده از ان است. استفاده روزانه از ضد افتاب شما را از خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست، به ویژه ملانوم، محافظت می کند. ملانوم بدترین نوع سرطان پوست است که می تواند به ویژه برای زنان، تهدید جدی محسوب شود.

لک های صورت را کاهش می دهد

کرم ضد آفتاب را به طور روزانه روی صورت خود بمالید تا از بروز لک های تیره و نمایان شدن مویرگ های قرمز پیشگیری کنید. هم چنین استفاده از این کرم ها برای جلوگیری از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید ضروری است.

از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می کند و آن را در معرض تغییر رنگ قرار می دهد. پوسته پوسته شدن، تورم، قرمزی، کهیر و خارش پوست از تأثیرات اشعه های UVB است. تاول های پوستی ناشی از نور خورشید می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.

یک کرم آرایشی محسوب می شود

مدت هاست که با آمدن ضد آفتاب های کرم پودری یا رنگی دیگر کرم ضد آفتاب تنها یک ابزار محافظتی نیست.

بلکه می توانید کرم ضد آفتابی را تهیه کنید که علاوه بر اینکه پوست شما را در مقابل آسیب های نور خورشید، محافظت می کند میتواند به عنوان فونداسیون آرایش روزانه شما هم به کار رود.

چگونه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

قبل از بیرون آمدن از منزل، به طور سخاوتمندانه ای از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۱۵ دقیقه پیش از خروج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست شما فرصت کافی برای جذب آن داشته باشد

در غیر این صورت کرم استفاده شده نمی تواند از پوست شما محافظت کند.

به اندازه ای از کرم ضد آفتاب استفاده کنید که تمام پوست در معرض دید را بپوشاند. برای پوشاندن سر و گردن حدود یک قاشق چای خوری کرم ضد آفتاب لازم است.

برای محافظت بیشتر، هر سه ساعت یک بار یا بلافاصله پس از شنا یا عرق کردن، کرم ضد آفتاب را مجدداً استفاده کنید.

حتی در روزهای ابری و در زمستان از ضد آفتاب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که در هوای ابری و روزهای سرد زمستانی هم به اندازه روزهای گرم تابستان نیاز به استفاده از کرم های ضد آفتاب دارید.

پس از شنا، تعریق زیاد یا خشک کردن پوست با حوله، مجدداً طبق دستورالعمل ضد آفتاب استفاده کنید.

اشعه ماوراء بنفش که در معرض آن قرار داریم از فوتون های UVB و UVA تشکیل شده است. طول موج کوتاه تر اشعه UVB به عمق پوست نفوذ نمی کند، بلکه آسیب قابل توجهی به DNA می رسانند و عامل اصلی آفتاب سوختگی و سرطان پوست هستند.

طول موج بالاتر اشعه UVA به لایه های عمیق پوست نفوذ می کند و در آنجا رادیکال های آزاد تولید می کند و  با پیری زودرس پوست و مشکلات ایمنی مرتبط می شود.

کرم ضد آفتاب مانند یک جلیقه ضد گلوله بسیار نازک عمل می کند و فوتون های UV را قبل از اینکه به پوست برسد و به آن آسیب برساند، متوقف می کند.

برای محافظت بیشتر از پوست در برابر نور خورشید، یک کرم ضد آفتاب باید دارای مقادیر کافی از این عوامل محافظ باشد.

اصطلاح SPF که روی برچسب کرم های ضد آفتاب ظاهر می شود مخفف Sun Protection Factor است، اما در واقع یک عامل محافظت کننده در برابر آفتاب سوختگی است. محصولات با SPF بالاتر باعث می شوند تعداد کمتری از فوتون هایی که آفتاب سوختگی را ایجاد می کنند به پوست آسیب برسانند. به زبان ساده، می توانید یک کرم ضد آفتاب با SPF 10 را مشاهده کنید که اجازه می دهد 10 عدد از هر 100 فوتون به پوست برسد و یک محصول با SPF 20 اجازه می دهد که از هر 100 فوتون فقط 5 عدد به پوست برسد.

از آنجا که آفتاب سوختگی در درجه اول به دلیل تابش اشعه UVB است، ممکن است یک ضد آفتاب SPF بالایی داشته باشد ولی اجازه دهد درصد قابل توجهی از فوتون های UVA به پوست برسد. برای حفاظت وسیع از پوست، کرم های ضد آفتاب باید قادر باشند بخش قابل توجهی از فوتون های UVA را مسدود کنند؛ این امر مستلزم این است که محصولات حاوی سطوح قابل توجهی از اکسید روی، آووبنزون ​​یا دی اکسید تیتانیوم باشند.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و زمستان ضرورت دارد؟

استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای گرم و آفتابی برای بسیاری از مردم به یک عادت مثبت تبدیل شده است چراکه هیچکس دوست ندارد بعد از یک روز خوب و شاد در بیرون از خانه، آفتاب سوخته به خانه باز گردد؛ ولی بسیاری از مردم فکر می کنند در پاییز و زمستان استفاده از کرم ضد آفتاب لازم نیست، در ادامه چند دلیل می آوریم تا شما هم از این به بعد در تمام فصول سال ازکرم ضد آفتاب استفاده کنید.

برف و یخ منعکس کننده نور خورشید و تشدید کننده اشعه های UVA/UVB است: انعکاس نور خورشید در روزهای برفی، شدت آسیب رسانی اشعه های مضر آن را چندین برابر می کند و در نتیجه خطر آسیب دیدن پوست شما را افزایش می دهد.

وزش باد، رطوبت پوست را کاهش می دهد: دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

احتمالاً متوجه شده اید که وقتی هوا سرد است پوست شما خشک تر و حساس تر می شود. در طول زمستان، اغلب سرعت باد افزایش می یابد، بنابراین رطوبت پوست شما از بین می رود. خشکی پوست، چین و چروک و خطوط نازک در سطح پوست را آشکار می کند و احتمال ترک خوردگی یا پارگی آن را افزایش می دهد و شما را در معرض خطر عفونت های پوستی قرار می دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان می تواند به بازگرداندن بخشی از رطوبت از دست رفته پوست شما کمک کند.

لایه ازن در زمستان نازک ترین است:

لایه ازن در ماه های سرد زمستان نازک تر است. این بدان معناست که گرچه خورشید آنقدرها داغ نیست، اما تابش اشعه ماوراء بنفش شدیدتر از همیشه است.

نورهای مصنوعی داخل خانه هم به پوست آسیب می رسانند:

مطالعات جدید نشان می دهد که نور رایانه، تلویزیون، صفحه نمایش تلفن های همراه و حتی لامپ ها و دیگر انواع روشنایی داخلی ممکن است بر آسیب پوستی بیفزاید. استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض امواج نوری محافظت می کند.

قبل از انقضای کرم ضد آفتاب خود از آن استفاده کنید. حتی اگر این تنها دلیل شما برای استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان باشد، مطمئناً سودمند است. بیشتر کرم های ضد آفتاب پس از ۱۲ ماه شروع به کاهش اثر می کنند، بنابراین اگر می خواهید از باقیمانده کرم ضد آفتاب خود در تابستان آینده استفاده کنید، سود چندانی نخواهید برد بنابراین بهتر است در طول زمستان هم از ضد آفتاب استفاده کنید و از داشتن یک پوست زیبا و درخشان لذت ببرید.

دلایل استفاده از ضد آفتاب
۱. محافظ از اشعه ماوراءبنفش مضر

از آنجایی که لایه اوزون دائماً در حال تضعیف شدن است، همه ما بیشتر از گذشته در معرض اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیریم و این درحالی است که ما به میزان قابل توجهی برای تأمین ویتامین D بدن، به نور خورشید نیاز داریم؛ اما کرم‌های ضد آفتاب به گونه‌ای درست شده‌اند که مانع از ورود اشعه‌های مضر به بدن می‌شوند و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.

۲. جلوگیری از پیری زودرس

همه ما دوست داریم که پوستی جوان‌تر، شفاف‌تر و سالم‌تر داشته باشیم و این یک دلیل قانع‌کننده‌ای برای استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. کرم‌های ضد آفتاب پوست را در مقابل چروک و خطوط نامتقارن و متقارن و همچنین پیری زودرس حفظ می‌کند. مطالعات نشان داده است افراد زیر ۵۵ سال که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند، علائم پیری و چروک در پوست آنها ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند.

۳. کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

در حالی که اکثر افراد استفاده از کرم‌های ضد آفتاب را عمدتاً برای زیبایی و فواید بهداشتی استفاده می‌کنند و آن را یک مزیت می‌دانند؛ اما توصیه می‌شود که از کرم‌های ضد آفتاب در تمام طول روز و ماه استفاده کنید تا پوست شما از خطر ابتلا به انواع سرطان پوست به ویژه ملانوم در امان باشد. این سرطان بدترین نوع سرطان شناخته شده پوست است که برای زنان در رنج سنی ۲۰ سال بسیار تهدید کننده است.

۴. کاهش چروک بر روی پوست صورت دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

کرم‌های ضد آفتاب را به اندازه کافی روی صورت خود بمالید تا از بروز ناراحتی‌ها و سوختگی پوست صورت در امان بمانید. همچنین استفاده از کرم‌های ضد آفتاب پوست شما را در مقابل آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید و ایجاد آکنه حفظ کرده در نتیجه پوستی صاف و بدون چروکی خواهید داشت.

۵. جلوگیری از آفتاب‌سوختگی دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

آفتاب‌سوختگی، پوست شما را ضعیف می‌کند و باعث کبود شدن آن نیز می‌شود. همچنین این عارضه پوست شما را در معرض بیماری‌های پوستی، تورم، قرمزی و نیز خارش را زیاد می‌کند. این علائم ناشی از اثرات اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست شما که اگر ادامه‌دار باشد ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۰۸ ، تکرار آفتاب‌سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست، ملانوم را افزایش می‌دهد؛ پس برای اینکه از این بیماری در امان باشید استفاده از کرم ضد آفتاب را از یاد نبرید

6-جلوگیری از برنزه کردن

اشخاصی که برای برنزه کردن زیر نور خورشید می‌‎خوابند، در معرض تابش مستقیم نور ماوراءبنفش خورشید نیز قرار می‌گیرند. در چنین مواقعی استفاده از کرم‌های ضد آفتابی که شما را از نور UV حفظ کند سفارش و تأکید شده است. برای اینکه از اشعه ناشی از UV برنزه نشوید، هر دو ساعت از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا در معرض خطرات ناشی از اشعه ماوراءبنفش مضر نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از پیری زودرس و همچنین ابتلا به سرطان پوست و جلوگیری از ایجاد لک و تیرگی پوست دارد و استفاده از آن برای تمامی گروه‌های سنی توصیه می‌‌شود. حتی کودکان نیز ضد آفتاب مخصوص دارند که در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید، اکیداً توصیه به استفاده از آن می‌شود.

7 توصیه مهم، در خصوص مصرف کرم ضد آفتاب دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

• استفاده از کرم‌های ضد آفتاب فقط در نواحی صورت
• دقت کافی در انتخاب ضد آفتاب برای کودکان
• از کرم ضد آفتاب برای کودک کمتر از 6 ماه استفاده نکنید.
• هر 2 ساعت نسبت به تجدید مصرف کرم ضد آفتاب اقدام کنید.
• در صورت داشتن پوست چرب از ضد آفتاب بدون روغن و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
• درصورت ایجاد قرمزی یا تحریک از ضد آفتاب استفاده نکنید.
• قبل از استفاده از ضد آفتاب یا تعویض آن، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

فرمولاسیون ضدآفتاب دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب

فرمولاسیون ضدآفتاب شامل چهار مرحله مهم انتخاب طرح محصول هدف، انتخاب مواد فعال و وسیله حمل و نقل و به دنبال آن، بهینه‌سازی محصول است.

نفوذ مواد آلی به داخل پوست باید به حداقل برسد. ضدآفتاب‌های آلی بصورت لوسیون و پماد‌های سبک فرموله ‌می‌شوند. هنگام استفاده، آنها با ایجاد یک لایه نازک بر روی سطح پوست، از آن در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت ‌می‌کنند.

انواع دیگر شامل روغن‌ها، ژل‌ها، امولسیون‌ها، موس‌ها (امولسیون‌های مایع)، آئروسل‌ها، استیک‌ها (مخصوص لبها، بینی و پلکها) و پودرها است. فرمولاسیون ضدآفتاب‌های معدنی به دلیل ماهیت ذره‌ای آنها دشوارتر است. به طور سنتی، آنها به صورت کرم‌هایی تهیه ‌می‌شدند که چسبناک، روغنی و ناخوشایند بودند.

ضدآفتاب‌های معدنبی بصورت خمیر، امولسیون، اسپری و پماد عرضه ‌می‌شوند. رویکردهای مهندسی ذرات از جمله میکرونیزاسیون و نانومالیزاسیون ذرات برای افزایش ارزش زیبایی محصولات انجام ‌می‌شود. ایمنی و راحتی کاربر تعیین کننده رهیافت فرمولاسیون هستند. از هر ماده ای با تحریک بالقوه پوست و مواد حساسیت زای احتمالی باید خودداری شود. حق ثبت اختراع در فرآیند تولید نقش اساسی دارد و باید قبل از شروع تولید محصول، به دقت مورد توجه قرار گیرد.

قابلیت پایداری نوری فیلترهای آلی، گسترش طیف و پارامترهای اثربخشی، ترکیب مواد فعال، بهبود جنبه‌های آرایشی را ‌می‌توان به عنوان چالش‌ها و نگرانی‌های مرتبط با فرمولاسیون ضدآفتاب‌های موضعی معرفی کرد.

فرمولاسیون مطلوب ضدآفتاب باید جنبه‌های مختلفی شامل راندمان کاربرد مورد نظر، دامنه طیف حفاظتی (UVA و UVB)، ایمنی و تحمل برای مصرف موضعی، پایداری، عدم لک شدن لباس، مواد آرایشی مناسب، رایحه مطبوع، مقاومت به آب، قابلیت پخش، ضریب میرایی بالا و هزینه مقرون‌به‌صرفه را مد نظر قرار دهد. انتخاب محتویات با توجه به کاربرد مورد نظر و ماهیت فیزیکو شیمیایی مواد تعیین ‌می‌شود. آب خالص مورد استفاده در فرمولاسیون محصول از طریق اسمز معکوس و سایر روشهای تصفیه آب برای مصارف صنعتی تهیه ‌می‌شود.

چند بار از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنیم؟

کرم‌های ضد آفتاب به عنوان محافظی در برابر اشعه‌های مضر UV عمل می‌کنند و هر بار که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، به عنوان یک مانع برای پوست عمل می‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. شاید اکنون متوجه مزایای ضد آفتاب نشوید، چراک ه مزیت کرم‌های ضد آفتاب در دراز مدت احساس می‌شود.

هنگام خرید کرم ضد آفتاب باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

همان‌طور که می‌دانید بازار محصولات آرایشی، به ویژه کرم ضد آفتاب بسیار متنوع است. شما می‌توانید با انتخاب یک ضد آفتاب طبیعی با موادی که پوست را تحریک نمی‌کنند، احساس خوبی داشته باشید. صرف نظر از اینکه پوست حساسی دارید یا نه، پوست شما با افزایش سن دچار تغییراتی می‌شود. به نحوه واکنش پوست خود به نور خورشید و محصولات مختلف توجه کنید و این را به خاطر بسپارید که آنچه در حال حاضر بهترین کارکرد را برای شما دارد، ممکن است در آینده به آن اندازه موثر نباشد