اردموایچرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم
کرم ضد آفتاب استفاده کنیم | نور خورشید از خود اشعه‌‌هایی پخش میکند که برای پوست مضر است اشعه فرابنفش UVB و UVA از جمله آنها هستند. قرار گرفتن در این اشعه پوست را آفتاب‌سوخته و پیر میکند؛ بنابراین ضروری است با مراقبت پوست خود با کرم ضدآفتاب از بیماری‌هایی که آفتاب به پوست وارد می‌کنند جلوگیری کنیم.
با شروع فصل تابستان همه به نزدیکترین لوازم آرایشی یا داروخانه مراجعه می کنند تا یک ضدآفتاب برای خود تهیه کنند. با این حال استفاده از ضدآفتاب برای شما هیچگاه نباید به تابستان محدود شود. تابستان یا زمستان، بهار یا پاییز، محافظت از پوست در برابر اشعه ی های مضر آفتاب امری لازم برای پوست شماست چرا که اشعه های مضر آفتاب اثرات جبران ناپذیری روی پوست دارند. با هم به مهمترین موارد اهمیت استفاده از ضدآفتاب می پردازیم:
1.محافظت در برابر اشعه ی مضر ماورا بنفش
از بین رفتن لایه ی ازن، ریسک قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خورشید را افزایش داده است. اگرچه همه ی ما به خورشید برای جذب ویتامین دی نیازمندیم، این دلیلی برای در معرض خطر قرار دادن سلامتمان نمی شود. استفاده از ضدآفتاب، اشعه های مضر خورشید را بلوکه می کند و از نفوذ آن به پوست و ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می کند.
2.از پیری زودرس جلوگیری می کند
همه ی ما دوست داریم که ظاهری جوانتر از سن خود و پوستی درخشان و سالم داشته باشیم و این دلیل متقاعد کننده ای برای استفاده از ضدآفتاب است. ضدآفتاب از نشانه های پیری پوست مانند چین و چروک و خطوط جلوگیری می کند، تحقیقات نشان داده است که انسانهای زیر 55 سال که از ضدآفتاب استفاده کرده اند، 24% شانس کمتری برای بروز نشانه ی های پیری پوست داشته اند.
3.ریسک سرطان پوست را کاهش می دهد
زمانی که شما حتی تنها برای دلایل زیبایی ای که ضدآفتاب برای پوستتان دارد از ضدآفتاب استفاده می کنید، فوایدی که این محصول برای سلامت شما دارد نیز روی پوستتان تاثیر می گذارد. هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید تا از خطر ابتلا به سرطان پوست تا حد زیادی جلوگیری کنید.
4.لک های پوستی را کاهش می دهد کرم ضد آفتاب استفاده کنیم
از ضدآفتاب استفاده کنید تا از لک های پوستی و ملتهب شدن رگ های پوستی جلوگیری کنید. همچنین از جوش و مضرات دیگر اشعه های خورشید جلوگیری خواهید کرد.
5.از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید
آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می کند، آن را بیشتر در معرض کبودی قرار می دهد. پوست شما ممکن است بعد از آفتاب سوختگی تا مدت ها دچار پوسته پوسته شدن، تورم، قرمزی، کهیر و خارش شود. و این علائم موثر از اشعه های مضر آفتاب شروع به ظاهر شدن می کنند. تاول هایی که بعد از آفتاب سوختگی روی پوست بوجود می آیند میتوانند ریسک ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.در مقاله ای که در سالانه ی اپیدمولوژی (بیماری های اپیدمیک) در سال 2008 منتشر شد، گفته شده که آفتاب سوختگی های مکرر می تواند ریسک ابتلا به ملانوم کشنده (بدترین نوع سرطان پوست) را افزایش دهد. بنابراین از ضدآفتاب استفاده کنید و از این خطرات جلوگیری کنید.
6.از برنزه شدن جلوگیری میکند
برنزه کردن بوسیله ی آفتاب سالم است. این باور غلط هنوز بین مردم وجود دارد. در هر حال شما باید بدانید زمانی که آفتاب می گیرید تا برنزه شوید، شما در خطر آسیب دیدن بوسیله ی اشعه ی ماورابنفش هستید. ضدآفتابی را انتخاب کنید که حداقل دارای SPF 30 باشد تا پوستتان را از اشعه ی مضر UVB حفظ کند و توجه داشته باشید که هر 2 ساعت یک بار باید ضدآفتاب را دوباره به پوست خود بزنید تا اثرگذار باشد، بخصوص اگر پوست حساسی دارید. یا اگر در محیط آزاد ورزش می کنید، عرق کردن میتواند ضدآفتاب را از پوست شما پاک کند بنابراین به استفاده ی چند باره از ضدآفتاب نیاز دارید.
7.به بهبود سلامت پوست کمک می کند
پروتئین های لازم پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین بوسیله ی ضدآفتاب در برابر اشعه UV خورشید حفظ می شوند. این پروتئین ها برای حفظ شفافیت و سلامت پوست مورد نیاز می باشند. برای خرید ضدآفتاب ترکیبات آن را چک کنید تا دارای اکسید تیتانیوم باشند تا بتواند این مزایا را برای پوست مهیا کند.
8.یک انتخاب مناسب آرایشی کرم ضد آفتاب استفاده کنیم
این روز ها، ضدآفتاب های رنگی که کرم پودر نیز دارند، در بازار بسیارند. از ضدآفتاب رنگی خود استفاده کنید و دیگر نیازی به محصولی روی پوست نخواهید داشت. اگر پوست خشکی دارید، حتما 2 ساعت یک بار ضدآفتاب خود را تجدید کنید تا بهتر از پوستتان محافظت شود.
9.مجبور نیستید که بعد از شنا دوباره ضدآفتاب بزنید
بسیاری از ضدآفتاب های موجود در بازار ضدآب هستند. این مزیت باعث می شود که شما از شنا کردن در استخر های روباز و دریا بدون نگرانی از پاک شدن ضدآفتاب خود و ترس از آفتاب سوختگی، لذت ببرید.
چند وقت یک بار باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟
ضدآفتاب یک لایه محافظ در برابر اشعه های مضر UV می باشد که این اشعه ها هر بار شما در مقابل آفتاب بدون استفاده از ضدآفتاب قرار میگیرید در حال نفود به پوستتان هستند. بنابراین توصیه می شود که هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید. ممکن است مزایای استفاده از ضدآفتاب را به سرعت روی پوست خود مشاهده نکنید اما فوایدی که ضدآفتاب برای پوستتان دارد در طولانی مدت احساس می شود.
اگر شما به طور روزانه برای مدت زمانی طولانی در معرض خورشید قرار می گیرید چه نوع کار شما این شرایط را داشته باشد و یا اینکه شما به طور مکرر آفتاب میگیرید و از این کار لذت می برید، بهتر است که دو ساعت یک بار ضدآفتاب خود را تجدید کنید.
هیچ سن خاصی برای شروع استفاده از ضدآفتاب توصیه نشده است اما دیر شروع کردن به استفاده از ضدآفتاب بهتر از هرگز استفاده نکردن از این محصول می باشد. شما می توانید با یک ضدآفتاب همراه خود 365 روز سال از آفتاب لذت ببرید در حالی که از پوست خود نیز محافظت می کنید.
